Использовать http://monko.net/catalog/sandbag в своих тренировках позволит существенно прибавить в силовых результатах. Тренировка с песочным мешком создает ряд преимуществ по сравнению с использованием стандартных силовых снарядов. Сендбеги максимально подходят для тренировок бойцов и борцов, для них развитие силы это первоочередная задача, которая решает исход боя и есть залогом успеха на ринге. В полной мере развить силу бойца обычной силовой тренировкой невозможно. Профессиональные атлеты применяют разные подходы к развитию своей силы и максимальных функциональных возможностей собственного тела. Все это напрямую повязано с требованиями данного вида спорта.
На профессиональном ринге боец имеет дело с опытным соперником, который находится в постоянном движении, изменяя положение своего тела, сопротивляясь и атакуя. Бойцу приходится часто выполнять различные силовые приемы, отталкивая, удерживая, борясь и захватывая противника. Поэтому http://monko.net/catalog/sandbag наилучшим образом подходит для тренировок бойцов. Он по максимуму повторяет нестабильные нагрузки в условиях ринга. На ринге всегда перед вами живой противник, а не неподвижный силовой тренажер, поэтому такие тренажеры не смогут должным образом подготовить вас к схватке.
Песочный мешок непредсказуемый силовой снаряд, постоянно меняющий центр нагрузки. Упражнения с ним потребуют максимального включения всех мышц спортсмена для того чтобы поднять и удержать его. Для тренировки с ним нет никаких удобных поз или положения рек и ног, песочный мешок постоянно меняет центр своей тяжести. Это позволяет спортсмену максимально укрепить КОР. Мышцы кора вынуждены работать с полной отдачей для того чтобы постоянно стабилизировать тело из-за изменчивой нагрузки силового снаряда.
http://monko.net/catalog/sandbag Monko обладает отменными и неповторимыми качествами для прокачки силы хвата бойца. Каждому бойцу без исключения необходима максимальная цепкость пальцев и сила хвата. Сила хвата – это основная причина позитивного исхода боя в ММА, борьбе и других единоборствах.
Заняться развитием хвата можно выполняя любые упражнения с сендбегом. Изменение положения песочной массы внутри мешка под действием силы тяжести и инерции повышает нагрузку на мышцы запястья и предплечья.
Практически все силовые упражнения, которые атлет выполнял при помощи железа можно заменить в процессе тренировки с сендбегом. Часто для улучшения эффекта функциональной тренировки спортсмены совмещают использование разных силовых снарядов. С песочным мешком можно проделывать различные упражнения изменяя интенсивность и тип тренировки.
Комментарии