Турник для дома

06.01.2018,

downloadТурник – так называется спортивный снаряд, он выглядит как круглый стальной брус и закрепляется в горизонтальном положении. Обычно турники устанавливают на высоте, которая превышает рост человека.

Турник подходит для выполнения силовых упражнений, с его помощью можно тренировать мышцы спины, рук, грудной клетки, бедер и пресс. Вис присутствующий на перекладине помогает исправлять осанку. Упражнения на подтягивание помогут успешно развить мышечную силу рук. Купить качественный турник можно здесь.

Разновидности:

Турник в дверной проем – этот вид самый простой, он выглядит как перекладина, которая устанавливается в дверной проем либо узкий проем между стенами. Такие модели выпускаются съемными также и не съемными. Среди их достоинств необходимо выделить невысокую стоимость, компактные размеры и легкую установку.

По методу крепления турники для дверного проема выпускаются:

  • Распорные – они устанавливаются благодаря распору пружинной конструкции. Съемные модели не станут нуждаться в дополнительном креплении. Если его неверно установить и при высокой нагрузке он может сорваться и причинить травму;
  • Раздвижные – турник выполнен по принципу телескопических труб. Чтобы закрепить к откосу двери нужно использовать анкера также и шурупы.

Настенный турник – этот тип считается более функциональным, нежели предыдущие модели. Он даст возможность выполнять множество упражнений и даже вниз головой. Закрепляется с использование анкерных болтов, их длина не должна быть короче 10-ти миллиметров. Такой турник есть возможность устанавливать исключительно на бетонные либо кирпичные стены. Запрещена установка на перегородки, выполненные из гипсокартона.

Настенные турники:

  • Турник-брусья – он имеет определенное количество поперечных перекладин и в частых ситуациях он располагается перпендикулярно перекладинам рукояток. Брусья нужно закрепить к стене, используя шурупы и анкера, только основная конструкция выполняется съемной;
  • Наддверный турник – этот снаряд более компактный и простой, его устанавливают над дверным проемом. Выглядит как одиночная перекладина, которая находится на определенном расстоянии от стены.