Не существует европейских стандартов, но в любом случае разные ассоциации также и федерации Nordic Walking Европы выдвигают конкретные минимальные требования к специальным палкам, которые предназначаются для скандинавской ходьбы. Точнее:
- Палки никогда не должны быть складными;
- Не стоит использовать палки, выполненные из алюминия;
- Палки из пробки не используются только из пластика либо резиновой смеси;
- Ручки должны быть сделаны из пробки, пластика либо резиновой смеси;
- Важно чтобы присутствовал комфортный темляк;
- Должны быть комфортные металлические наконечники;
- Должны присутствовать специальные наконечники для ходьбы по определенной твердой поверхности, на которой металлические шипы станут проскальзывать. Желающие купить палки для скандинавской ходьбы могут это сделать в Школе Насти Полетаевой. Уточнить детали можно по тел. + 7 (495) 644 90 58.
Сейчас рассмотрим данные требования более подробно:
- Складные палки не стоит использовать для скандинавской ходьбы, поскольку по причине сильного нажатия они могут в неожиданный момент сложиться и это приводит к травмам. Подобные палки вполне можно использовать лишь для нерегулярного использования.
- Алюминиевые палки практически не станут поглощать вибрацию, из-за которой достаточно сильно увеличивается риск формирования проблем на верхних конечностях. Вот в беговых лыжах не будет присутствовать такой проблемы, поскольку снег замечательно поглощает любые вибрации. Регулярная скандинавская ходьба с палками поможет укрепить здоровье, сделать фигуру подтянутой.
- Если палки выполнены из стекловолокна, то они будут иметь достаточно легкий вес, и смогут эффективно поглощать все вибрации. Только стоит учитывать, что данный материал достаточно хрупкий. Прочность сможет обеспечить смесь углеродного и стекловолокна. Углеродное волокно поможет пластику добавить прочности, при этом сохраняются все замечательные качества стекловолокна. Подметим, чем выше будет содержание углерода, тем крепче окажутся палки, соответственно и их качество.
- Скандинавская ходьба станет требовать постоянного захвата также и освобождения палок, это будет провоцировать увлажнение ладоней. Таким образом, достаточно важно подобрать ручки, которые окажутся удобными и смогут впитывать влагу, чтобы палки не смогли скользить в руках.
Комментарии