Что необходимо спортсмену, занимающемуся бодибилдингом? В принципе, к обязательным атрибутам этого увлечения относятся лишь специальная обувь и одежда. Однако есть еще немало элементов экипировки, которые не только влияют результативность тренировок, но и способны сделать их более комфортными.
Речь идет не о кепках и футболках с мотивирующими изображениями накачанных мужчин, а о действительно функциональных предметах. К таковым относят: специальные эластичные бинты, лямки для усиления хвата, ремни и перчатки.
Последний аксессуар спортсмену просто необходим. Без перчаток при многократном поднятии на поверхность штанги начинает в избытке попадать пот и она просто выскальзывает из кистей. Самый лучший материал для этих атрибутов – натуральная кожа. Изделия из других носителей не способны обеспечить такой силы захвата и, кроме того, при интенсивных тренировках очень быстро изнашиваются.
Тем, кто серьезно занимается регулярным тренингом, без лямок усиления хвата обойтись сложно. В разнообразных тягах кисти устают намного быстрее, чем основные группы мышц. И использование лямок элементарно не дает штанге выскользнуть из утомившихся рук. Особенно это актуально при многократном выполнении упражнений.
Эластичные аксессуары для бодибилдинга, такие как бинты, помогают справиться с болями и напряжением в кистях и коленях. Безусловно, они в некоторой степени ограничивают подвижность суставов, но реально помогают избежать серьезных проблем со здоровьем. Обычно такие бинты окрашивают в яркие контрастные цвета и оснащают удобными застежками – липучками. Все пауэрлифтеры используют их на соревнованиях. Этот аксессуар не только страхует их от травм, но и дает возможность использовать больший вес.
Наиболее востребованы среди культуристов тяжелоатлетические ремни, без них ни один спортсмен не будет выполнять приседание со значительным весом или делать становую тягу. Этот аксессуар надежно фиксирует поясничный отдел, повышает давление в брюшной полости и тем самым стабилизирует весь позвоночник в целом.
Также ремни необходимы и для выполнения разнообразных упражнений на брусьях или перекладине, когда «голого» веса спортсмена категорически не хватает. Этот аксессуар используют, когда необходимо отжаться на брусьях с дополнительным грузом. Ремень, карабин и цепочка обеспечивают его надежное и комфортное закрепление на теле бодибилдера.
Комментарии