Обувь для фитнеса: правила выбора

19.02.2015,

При выборе спортивной обуви внешний ее вид никогда не должен становиться определяющим критерием. Главное – это насколько точно производителем были соблюдены все существующие нормы. Только так можно гарантировать, что обувь буде удобна в использовании и минимизирует нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Существует несколько видов фитнеса, и для каждого из них разработан свой вид обуви. Для аэробики и занятий накардиотренажерах идеальными будут кроссовки. Их легко отличить от всех остальных моделей по немного завышенному верхнему фиксатору. Этот прием позволяет в процессе выполнения физических упражнений фиксировать голеностопный сустав в правильном положении. Отличительными признаками подобных моделей также является наличие текстильных вентиляционных вставок и амортизаторов под пяткой и носочной частью.

Поклонникам бега рекомендуется приобретать кроссовки с хорошей амортизацией и закругленным носком. Это необходимо, чтобы в процессе движения перекат с пятки на носок происходил безболезненно. Для преодоления дистанций на пересеченной местности предпочтение стоит отдать моделям с протекторами или шипами.

Подходящая обувь для фитнеса в секторе «Разумное тело» (стретчинг, шейпинг, бодифлекс) – шейки-кроссовки. Эта обувь имеет тонкую гибкую подошву без амортизаторов. Их ключевое преимущество – небольшой вес. Для выполнения упражнений, в которых важна гибкость и легкость, это имеет первостепенное значение.

Специалисты не советуют приобретать обувь для занятий любым видом фитнеса без примерки. Удобство выбранной модели в полной мере можно оценить только в движении. Для приобретения экипировки лучше запланировать вторую половину дня, когда ноги будут отекшими и уставшими. И если в таком состоянии обувь сядет отлично, двигаться в ней будет удобно, то и при интенсивных нагрузках она точно не подведет.

Примерять спортивную обувь в капроновом носке нельзя, поскольку эти изделия обладают утягивающим эффектом. Идеальный вариант – обычные текстильные носки. Надев обувь, в ней нужно не только походить, но и поприседать, попрыгать. Особенно, если именно эти упражнения являются обычной составляющей тренировки.

Оптимальное место для приобретения спортивной обуви – специализированные экипировочные центры, реализующие только сертифицированную продукцию.

Источник информации: www.stdin.ru.