подготовка к сезону

Летние тренировки на «Фристайл Карусели 314» — база для прогресса зимой

fs314_11

Прошлой осенью, я писал о постройке фристайл-карусели в Дзержинском карьере и немного о том, как мы собираемся использовать её возможности для подготовки к зимнему сезону 2012-2013. Сейчас конец весны, и можно подвести итоги тренировок на лучшем в России водном трамплине. Для нас летом 2012 года карьер стал не только «водным трамплином», но и основной тренировочной...
Далее »

Предсезонная подготовка любителей фрирайда

Баланс-борд

Владимир Храбовченко рассказывает как подготовить себя к зимнему сезону. Лично у меня подготовка к сезону начинается с мечты. Когда-то мечтал о фрирайде с верха Альпики-сервис, о Чегете, о спуске с Эльбруса, первопроезде СВ кулуара Оштена, работе лыжным гидом. Но каждый, как и дорогу, выбирает мечту для себя: о новом сложном спуске, горном районе, первопроезде...
Далее »

Подготовка к сезону – часть 3. Горнолыжный тренажер. Статья вторая

2887_15

Во второй статье я хотела бы рассказать про те технические элементы, которые можно отрабатывать с помощью тренажера Skytec.
Далее »

Подготовка к сезону — часть 3. Горнолыжный тренажер

2623_12

Эта статья посвящена горнолыжному тренажеру Skytec, методике обучения технике горных лыж с помощью этого тренажера, а также возможным тренировкам в межсезонье с использованием тренажера.
Далее »

Подготовка к сезону — часть 2. Тренировки на батуте

2216_11

Аня Ханкевич начала цикл статей, посвященных межсезонной подготовке фрирайдера, с упражнений на развитие мышц ног. Второй материал посвящен тренировкам на батуте. Значение этого вида подготовки сложно переоценить. Во-первых, тренировки на батуте можно рассматривать как отличную физическую подготовку и развитие выносливости. Кто сомневается в этом пункте – попробуйте попрыгать на батуте в течение десяти минут...
Далее »

Подготовка к сезону. Часть 1

2141_11

Аня Ханкевич в статье для Альпиндустрии рассказывает про подготовку к сезону для лыжников и сноубордистов. Аня пишет с точки зрения фрирайдера. Эта статья рекомендуется к прочтению всем.
Далее »