Заезд на трамплин – очень важный этап прыжков. Без правильных заездов хорошие прыжки у вас вряд ли получаться. Поэтому нужно учитывать несколько правил:
Правильно выбранная скорость. Для пристрелки нужно несколько раз прыгнуть с трамплина прямой прыжок, чтобы почувствовать, какая скорость вам необходима. Необходимо помнить, что при правильном подборе скоростей вы должны попасть на первые трети приземления.
Закрутка. При прыжке можно использовать 2 типа закрутки: с дугой и корпусом, а также сочетание различных комбинаций.
Закрутка с дугой – это самые простые варианты прыжков. Вам нужно зайти на кикер, сделать на нем дугу, и как бы продолжить этот маневр воздухе. Самое главное – дуги должны быть такими, чтобы отрывы с кикера были строго впереди, но ни в коем случае не сбоку.
Закрутка корпусом – еще одна необходимая составляющая вращения. Идеальный вариант для тренировок – батут или http://kalopriemniki.ru/odnokomponentnye. На батутах можно отрабатывать закручивания без заваливаний в сторону. Нет батута – можно просто попрыгать на ровном месте (без досок), стараясь выполнить пол-оборота, затем полный оборот, и так далее.
Комментарии