Что делают снежные гиды летом? Отвечает Владимир Храбовченко

17.09.2012,

Где ты сейчас находишься?
В Краснодаре в будни и в горах (Гуамке, Индюке, Лагонаки) на выходные.

Как прошло твое лето, где был, чем занимался? Так проводишь лето из года в год или было в этот раз что-то необычное?
В общем, лето прошло традиционно: ски-тур в Приэльбрусье с группами из Австрии-Германии-Швейцарии, море с семьей, скалолазание и восхождения в наших «домашних» горах,
восхождения на Эльбрус, подготовка к новому сезону.

Необычное было в деталях — на ски-туре работал первым гидом. Для этого пришлось «пересесть» с доски на лыжи, три года посвятить технике катания, существенно подтянуть физическую форму. Сейчас около трети всех приезжающих на ски-тур — это гиды, инструкторы лыжные и инструкторы DAV, спасатели. Многие с опытом высотных восхождений и спусков. Гости хотят каждый день делать новые спуски по нетронутому снегу, в том числе по закрытым ледникам. Поэтому, чтобы ходить и кататься в темпе группы на высоте, нужно иметь хорошую форму и наращивать (удерживать) ее длительное время.


Кирилл Анисимов как-то в своем интервью рассказывал, насколько это непростая работа для лыжного гида. Но у меня все получилось — из 35 гостей взошли 33,
по информации от австрийского туроператора — от всех групп на работу гида очень хорошие отзывы.
Скалолазания было больше чем ранее, так как есть планы по обучению на горного гида и надо соотвествовать международным стандартам и в скалолазании.


Лето было жарким, снежники быстро таяли, поэтому летние бэккантри-спуски на нагорье Лагонаки в это году не удались.
А на Эльбрусе удалось покататься только в первой половине августа.
Тренировки стали более направленными на подготовку к предстоящему в следующем сезоне ски-тур экзамену на ассистента лыжного гида.
После курсов в Австрии всем прислали рекомендации по дальнейшему обучению и работе. Для меня сейчас основной упор на фрирайд на лыжах и
технические навыки страховки на скалах и льду. Поэтому летом много катался лыжными упражнениями на роликах, подтягивал спецфизподготовку (плиометрика и балансы) и
функциональную по методу Бюргмюллера. с учетом скалолазания и кроссов выходило по 2-3 тренировки в день.
Для отработки навыков страховки и работы с веревкой по выходным работаю гидом на виа-феррате и веревочных курсах в Гуамке.
После тренировочных будней работа на маршруте — это действительно отдых :)

Ты водишь группы летом? Когда больше клиентов – зимой или летом?
Вожу. Год на год не приходится: если год снежный, то больше учеников и гостей на фрирайд-бэккантри. Если год жаркий — то больше гостей на восхождения.

Давай пофилософствуем. Проведи параллели между фрирайдом и твоими летними видами активности
Для меня это скорее не параллели, а одна линия, вернее спираль.
Количество летних тренировок, восхождений, подготовка к школе гидов и в самой школе — переходят в качество работы зимой и весной.
Горы все выше, склоны — круче, учеников и гостей, в том числе, постоянных, все больше.

Вода – это?
Жизнь :)

А в Южном полушарии летом снег
Новая зеландия, Анды, Патагония — пока мечта, но планы по ее реализации уже есть.

Есть ли граница между зимним и летним сезоном ? Когда она у тебя ?
Граница достаточно условная. Наверное, когда вынимаю щуп и лопату из рюкзака.

Метки: , ,



Комментарии к Что делают снежные гиды летом? Отвечает Владимир Храбовченко:

  1. Аня Ханкевич 18.09.2012 в 11:36 Ответить

    А можно, пожалуйста, поподробнее про плиометрику и про балланс. Лучше прямо список упражнений. Спасибо!

  2. Владимир Храбовченко 18.09.2012 в 17:02 Ответить

    Плиометрика на быстроту:
    1. коробочка 1 мин.
    2. боковые прыжки через блок 32 см — 1 мин
    3. попеременные зашагивание на коробочку 32 см — 1 мин.
    Эти же упражнения, но с предварительным утомлением приседаниями\жим ногами\выпадами, использую для силовой выносливости.
    Плиометрика на взрывную силу:
    1. выпрыгивания с гирями 16 кг
    2. запрыгивания на коробочку 16 см из пистолетика с гантелями в руках
    Балансы делаю на мяче в прогрессиях: мяч 55см (стоя)-мяч 75см (сидя-стоя на коленях-стоя с поддержкой-стоя). Упражнения:
    1. Балансы стоя 1 мин и в приседе 1 мин.
    2. Приседания 20 раз
    3. Перекаты вперед-назад
    4. Перекаты влево-вправо
    5. Балансы стоя на одной ноге

Добавить комментарий