Это упражнение необходимо для того чтобы чувствовать ощущения закантовки лыж. Оно больше всего необходимо для новичков, т.к. на его основе складывается общая картина правильной горнолыжной техники.Для выполнения упражнения необходимо выбрать склон, на котором вам будет психологически комфортно. Желательно, чтобы он был достаточно крутой, жёсткий и ровный. На склоне не должно быть рыхлого снега, т.к. в противном случае выполнить упражнение не получиться. Поэтому лучше, сначала подготовить его специальными грузовыми машинами – ратраками. Если же ратрак находится в неисправном состоянии, то можно приобрести http://bigcar.su/.
Поставьте лыжи поперёк линии склона и расположите их параллельно друг другу. Лыжные палки для этого можно убрать, они не будут нужны.
Положите руки на колени и начните двигаться поперёк склона. Для этого нужно повернуть ноги так чтобы угол наклона лыж к склону был минимален. Прокатившись несколько метров, при помощи рук, верните положение коленей вверх по склону, канты лыж при этом начнут зацепляться за склон, и вы остановитесь. Упражнение нужно повторять до тех пор, пока вы не почувствуете уверенность в своих движениях.
Комментарии