«Продольная работа» — весьма важное понятие при катании на горных лыжах. Оно позволяет быстро получить навык позволяющий переносить тело вперед или назад во время движения. Оно будет полезно как новичкам, так и профессионалам. Оно будет особенно полезно фрирайдерам, т.к. при катании по целине очень важно понимать, как смещать свое тело.
Для выполнения данного приема необходимо выбрать хорошо подготовленный склон средней крутизны.
http://sportschools.ru/ развиваются с каждым днем. Если вы сомневаетесь, что сможете выполнить данное упражнение самостоятельно, то можете прибегнуть к их услугам.
Встаньте так, чтобы ваши лыжи располагались поперек линии падения склона, выставите их параллельно друг другу. Положите руки на пояс, и путем повышения давления на носки, начните движение вперед. Для того чтобы контролировать скорость, перенесите массу тела назад. Почувствуйте, как повышается давление на икры ног.
Как только ваши лыжи остановятся, они начнут скользить в заднем направлении. Здесь нужно сделать то же самое, чтобы остановиться, только наклоняться нужно уже вперед.
Если начать движение не получается, то можно сильно хлопнуть руками. Лыжи не нужно толкать, они должны сами двигаться вперед.
Комментарии