В условиях сидячего образа жизни, люди часто сталкиваются с проблемами со здоровьем, лишним весом и неподготовленностью к активным видам спорта. А в случае чрезвычайных ситуаций, оказываются абсолютно беззащитными. Лучше всего выносливость тренирует бег, но далеко не каждый современный человек найдет и силы, и время, и желание бегать по улице. Зато найдена альтернатива – бегать можно и дома, на специальной беговой дорожке.Все тренажеры условно можно отнести в две большие группы – кардиотренажеры, направленные на увеличение выносливости, и силовые тренажеры, стимулирующие рост мышц и развивающие силу.
Беговая дорожка – http://www.sportlinia.ru/, относящийся к первой группе и предназначенный для борьбы с лишним весом, сжигания лишнего подкожного жира и оптимизации работы сердечно-сосудистой системы. Плюс она увеличивает общую выносливость организма.
Существует два основных типа беговых дорожек — механическая и электрическая. Механический тренажер считают более упрощенным вариантом и стоимость его, зачастую, на порядок ниже, чем у его электрического собрата.
Но самое главное преимущество беговой дорожки –это усилия, которые следует приложить при ее использовании. Это обусловлено тем, что бег на этом тренажере максимально приближается к натуральному. К тому же в более продвинутых моделях есть и таймер, и спидометр, и даже пульсометр, который показывает работу вашего сердца и самостоятельно выравнивает напряжение. Занимаясь на таком тренажеры, Вы не только распрощаетесь с лишними килограммами, но и увеличите выносливость и улучшите общее состояние здоровья.
Комментарии