Лыжный спорт – это сезонный вид спорта, и если с профессионалами все понятно, то для любителей встает, задача, что делать летом. Так, например, многие новички – любители, считают, что могут получать кайф, только в сезон, горнолыжного катания, забывая о том, что во времена межсезонья, они просто потеряют свои навыки, быстроту реакции и координацию движения, которая так необходима во время скоростного спуска на лыжах. И получится так, что вместо того, чтоб получать удовольствия от прохождения новых трасс, будет потрачено драгоценное время для восстановления навыков и умения.
И чтобы этого, не происходило надо не забрасывать тренировки круглогодично. Так, например, можно собраться в группу единомышленников и заказать пошив футболок, которые будут для вашей группой своеобразной формой, придумать себе какой-нибудь логотип и надевать эти футболки на тренировки.
И для того, чтоб не потерять навыки и умения, которые вы приобрели за сезон, необходимо заниматься общей физической подготовкой, заниматься различными упражнениями и прыжками на батуте, таким образом тренируя свою координацию.
Кроме того, во многих городах сегодня созданы специальные клубы, где проводят «сухие» тренировки для горнолыжников. И благодаря этим тренировкам вы научитесь избегать опасные участки на спуске.
Вас будут учить хорошо держать равновесия, и двигаться ритмично, перестраивать двигательные действия в зависимости от ситуации. В любом случае, эти тренировки необходимы, будь вы новичок или профи, который усовершенствует свои навыки.
Комментарии