Люди, которые ведут здоровый образ жизни и стараются оставаться активными как можно дольше, могут избрать несколько вариантов занятий спортом. Это занятия на открытом воздухе, тренировки в спортзале или фитнес-клубе или домашние тренажеры.
Занятия спортом на улице в наших климатических условиях очень сезонные. Посещение тренажерного зала подразумевает много времени и средства. Есть еще и чисто людской фактор – не всем по вкусу большое скопление людей.
Но что же остается в итоге? Оставить мечту о стройном и подтянутом теле? Нет и нет. Выход из ситуации довольно прост – необходимо приобрести домашний тренажер. К примеру, купить велотренажер.
Для чего нужен велотренажер?
В чем заключается основное назначение велотренажера – это снижение излишнего веса, поднятие общего тонуса мышц. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.
Удобство тренажера заключается в том, что современные модели в большинстве своем имеют компактные габариты – это позволит установить его даже в сравнительно небольшом помещении.
Работа тренажера во время тренировки фактически бесшумная. Поскольку большинство тренажеров имеет магнитную систему нагрузки. Модели оснащены компьютерами, которые имеют предустановленные программы тренировок. Некоторые модели так же имеют дополнительно программы тренировок с возможность ручного режима установки параметров.
Дополнительные функции в велотренажере
Велотренажеры оснащены дисплеями, расположенными на передней консоли, вместе с рулем. На дисплей, в большинстве случаев, выводятся данные про тренировку, такие как скорость, пройденная дистанция, расход калорий, время тренировки, показатели частоты пульса и другое.
В зависимости от фирмы-производителя, модели тренажера могут иметь различные дополнительные функции. Возможность подключения іPad, различные виды мониторов, другие варианты мультимедиа — это позволяет, разнообразит тренировку.
Хочется также обратить внимание на функции компьютера, на варианты предустановленных программ тренировок. В зависимости от выбранного пользователем варианта, можно выбрать тренировку с различным уровнем сложности и нагрузка.
Также стоит отметить, что модели велотренажеров оснащены датчиками измерения частоты пульса, а также часто имеют встроенную программу, которая оповещает о превышении границ допустимых нагрузок во время тренировки.
Современные велотренажеры позволяют легко и без посторонней помощи заниматься спортом дома, в удобное время. Все что необходимо – это желание быть подвижным, стройным и здоровым.
Материал подготовлен специалистами интернет портала http://domsporta.com.ua.
Комментарии