Издавна известно, что посещение бани благотворно влияет на работу сердечнососудистой системы, ускоряет питание суставов и сухожилий. Банные процедуры также показаны для людей, страдающих заболеваниями вестибулярного аппарата.
Для лыжника посещение бани также может оказаться очень полезным. Лыжной спорт тесно связан с повышенной утомляемостью и получением травм. Регулярное посещение бани поможет быстро избавиться от всех этих недугов. При желании можно организовать строительство бани прямо на склоне и наслаждаться теплой парилкой сразу после заезда.
Пар и теплый воздух оказывают благоприятное воздействие на мышцы спортсмена, возвращая им силу и повышая эластичность суставов. Именно поэтому баня есть в каждом месте проведения соревнований.
После десяти минут, проведенных в парной, повышается уровень потребления кислорода и одновременно увеличивается отдача углекислого газа. Частота дыхания учащается до 25 вздохов в минуту. Благодаря расширению легких, происходит их очищение и вентиляция.
Если человек страдает заболеваниями слизистой оболочки носа, то влажный горячий воздух способен значительно снизить это воспаление.
Комментарии