Советы профессионалов по поводу падения с лыж. Как избежать травм?
Будь физически развит. Чем сильнее ты физически, тем больше шансов у тебя удержаться и не упасть. Ты можешь восстановить потерю баланса до потери контроля. Если ты физически развит и все-таки упал, то у тебя меньше шансов получить переломы из-за объема твоих мышц. Так что пора ходить в качалку.План твоих действий. Что происходит? Когда ты понимаешь, что вот-вот ты столкнешься со склоном, у тебя должен быстро появиться план действий. Как безопасно выйти со сложившейся ситуации. Самая худшая позиция упасть на спину. А лучшая — это лежа на груди и ноги выпрямлены. Это уменьшит ваши травмы. Пока катишься вниз, лежите. Не пытайтесь вставать, пока полностью не остановились.
Ложись на бок. Если ты на крутом склоне и теряешь равновесие, то ложись на бок. Так ты уменьшишь шанс переломам.
Смотри туда куда едешь. Не смотри на те места, где опасно, смотри туда куда едешь. Не фиксируй свой взор на сугробах, просто езжай туда, куда и собирался.
Ноги выше головы. Если ты падаешь на высокой скорости, то нужно поднять ноги. Нужно остерегаться касания лыжами склона, дай возможность телу скользить до остановки.
Будь начеку. Падать без травм это искусство. Чтобы постараться отделаться без травм, расслабьте мышцы и катитесь. Если вы в панике, вы можете себе навредить.
И на заметку читателю. Вам нужно моторное масло? Тогда мы вам порекомендуем http://autosup.ru/oil/All-5W-40_Total с высочайшими защитными и смазывающими свойствами для дизельных и бензиновых двигателей.
Новость добавлена: 27.10.2012
Комментарии