Издавна считается, что танец – это полет души, выражение скрытых эмоций, переживаний и чувств. Помимо того, что танцевальные движения помогают человеку раскрыться, они еще и дают неслабую нагрузку на мышцы и поддерживают тело в форме. Не зря многие профессиональные спортсмены в ряду своих хобби имели различные танцевальные направления. Например, за сорок минут бальные танцы для взрослых избавят вас от 387 калорий. Держать себя в спортивной форме даже в межсезонье – задача каждого райдера. Так почему бы не заняться танцами, когда горные склоны покрываются травой?
Какое направление выбрать?
Если вы никогда не занимались танцами, воспользуйтесь тем, что во многих танцевальных клубах первая тренировка бесплатна, и попробуйте несколько вариантов. Лучше всего подобрать зал для тренировок либо рядом с домом, либо на удобном и привычном для вас маршруте. Поверьте, вам будет очень лениво ехать на другой конец города! Если у вас есть друзья, готовые поддержать вас в новом хобби, неплохо будет нанять тренера и узнать, где поблизости возможна аренда танцевального зала В Москве, например, распространен именно такой вариант, ведь дешевле кинуться на оплату зала и работу тренера, а тренироваться вместе веселее! Парням прекрасно подойдут такие стили, как брейк-данс или хип-хоп, джазовое направление или клубный танец.
Для девушек же существует невероятное множество танцевальных направленностей:
- классический танец;
- гоу-гоу;
- реггетон;
- латиноамериканские танцы;
- стрип-пластика или танец живота;
- акробатика и другие.
Однако какое бы направление вы ни выбрали, обязательное условие одно – занятия должны заряжать вас позитивом и уверенностью, что вы делаете замечательный подарок себе и своему телу!
Комментарии