Лыжные прогулки благоприятно влияют на организм человека, восстанавливают здоровье, сохраняют фигуру. Если вы хотите продолжать занятия летом, то можно приобрести специальный лыжный тренажер. Это идеальное решение для тех, кто хочет поддерживать форму круглый год.
Главной особенностью лыжных тренажеров является то, что они позволяют тренировать конкретные группы мышц. Установив правильные настройки можно создать хорошую аэробную нагрузку, которая позволит сбросить лишние килограммы.
Несмотря на свои плюсы, заниматься на тренажере нужно очень осторожно. Ноги должны быть всегда согнуты в коленях, иначе можно получить травму.
Для занятий на тренажере не требуется специальная одежда. Лучше надеть легкую одежду, которая позволяет телу дышать. В качестве обуви также подойдут обычные туфли или кроссовки.
Лыжные http://www.domostroy.com/trenajeri-dlya-doma.html бывают двух видов. Наибольшую популярность получили так называемые «связанные» системы. Из-за того, что лыжи и палки связаны между собой, использование такой системы менее травмоопасно. Но такие системы не создают истинного ощущения катания на лыжах.
Комментарии