Отправляясь в горы и собирая снаряжение, не забудьте о небольшом флаконе с солнцезащитным кремом, важность которого вы в полной мере оцените, катаясь со склонов. Солнце в горах более агрессивное, к тому же снег и лёд отражают солнечные лучи, и вы загораете в два раза активнее. Ультрафиолет вреден для кожи – это уже подтверждённый факт. Многие пользуются солнцезащитным кремом регулярно, но, увы, правильно использовать его гораздо труднее, чем скачать mp3. Хотя грамотно нанесённый крем – лучшая защита от вредного ультрафиолета.
Как наносить крем
Крем, нанесённый в спешке, когда вы уже поднимаетесь в кабине канатки, в лучшем случае частично защитит вас – о чём укажет тигровый загар тем же вечером, а в худшем – будет бесполезен. Наносите крем за 15-20 минут до выхода на улицу и отдавайте предпочтение известным производителям солнцезащитной косметики. Чем выше высота над уровнем моря, тем выше должны быть UVA- и UVB-факторы. Если вы вообще не хотите загорать, катайтесь после 16.00 или вечером – современные лыжные трассы оснащены освещением.
Когда следует нанести крем повторно
- Через несколько часов в зависимости от уровня защиты крема.
- После падения в снег.
- Если вы протёрли лицо салфеткой или рукавом куртки.
Защита глаз, волос и губ
Глаза, волосы и губы тоже нуждаются в защите. Ультрафиолет губителен и для кожи губ, потому что она лишена естественной защиты – поэтому возьмите за правило наносить защитную помаду каждую пару часов и не облизывать губы на улице.
Волосы стоит прятать под шапку, какими бы эффектными и привлекательными ни казались наушники.
Что касается радужной оболочки глаз, то её защитить гораздо проще – используйте специальные очки для горнолыжного спорта, которые не пропускают вредное излучение. Старайтесь соблюдать эти правила, чтобы уберечь себя от негативного воздействия ультрафиолета.
Комментарии