Травматизм – это, несомненно, один из основных спутников, как профессиональных спортсменов, так и аматоров, которые только открывают для себя столь экстремальные виды катаний как фрирайд и бэккантри. Согласитесь, если учитывать всю ту нагрузку, которую любой лыжный спорт кладет на человеческий позвоночник, легко представить, как от этого не менее серьезно страдают ноги.
Важно знать, что при спуске на профессиональной трассе, так и в плену белоснежного «дикого» снега наибольшая нагрузка лежит именно на ногах, поэтому легко даже минимально, не рассчитав и сантиметра расстояния к некой преграде, получить серьезную травму коленей. Именно поэтому, все пусть и довольно дилетантские инструкции и рекомендации к катанию, сводятся к предостережению травм именно этой части ноги.
При подобном катании, для того чтобы снизить вероятность любой травмы, необходимо трезво и честно оценивать свои физически возможности, данные, опыт и навыки. Необходимо давать своему телу отдыхать при первом симптоме усталости.
Комментарии