Альпинизм – это экстремальный и даже опасный вид спорта. Никак не вызывает подозрений, что он может излечить человека от серьезных психологических болезней и даже зависимостей. Так, людям, которые лечились в клинике, раньше требовался постоянный вызов нарколога на дом. Очень сложно избавиться от алкогольной или наркотической зависимости в условиях, когда личность глубоко погружена в социум, где продолжают употреблять наркотики и алкоголь. Желание бросить, порвать и завязать с губительной привычкой навсегда далеко не является решающим фактором.
Специалисты советуют полностью менять свое окружение, браться за новые дела, менять «пароли и явки», то есть даже ходить в другие магазины, и в идеале сменить место жительства на другой город. В первом случае отказа от привычного круга общения, нужна поддержка близких родственников. Друзья, скорее всего, только спровоцируют рецидив. Самым эффективным способом будет – «уйти в горы». Да, пагубные зависимости очень сильно влияют на общее состояние здоровья, и Эверест покорить не удастся. Но начинающие горные туры вполне по силам любому новичку. Почему врачи-наркологи советуют именно этот вид спорта? Горный воздух очень чистый, он быстрее зарядит организм бодростью и очистит его. Альпинисты не ходят в горы на один день, поэтому даже 3-4 дня, с которых и следует начинать, скажутся очень благоприятно. Не обязательно начинать покорять горные вершины со всем альпинистским снаряжением, достаточно провести несколько дней на лоне природы и потихоньку подготавливать свой организм к длительным переходам и подъемам.
Оздоровление организма происходит за счет чистейшего воздуха, физических нагрузок и сбалансированного питания, которое входит в состав горных «развлечений». Достаточное питье и режим дня способствуют очищению и укреплению организма, а это немаловажный фактор в предотвращении рецидива. Кроме того, окружающие люди – спортсмены и даже разговоров об алкоголе и наркотиках не предвидится. Поэтому при выборе активного спорта в качестве смены обстановки и закалки организма, врачи советуют именно альпинизм.
Комментарии