Почему то принято считать, что в горнолыжном спорте важны только мышцы ног. Конечно, они должны быть самыми сильными, основная нагрузка ложится именно на них. Но при спуске с горы, выполняя повороты, должны быть задействованы все группы мышц. На горнолыжной трассе, очень важна группировка непосредственно всего тела. Для сохранения равновесия необходим сильный пресс и крепкие мышцы спины, но и руки, конечно же, не болтаются без дела.
Попробуйте подпрыгнуть как можно выше! А теперь проделайте тоже самое, но без рук. Вот и ответ. Лыжные палки в руках спортсменов, тоже не случайный атрибут, это дополнительная точка опоры. Поэтому, мышцам предплечья, бицепсам, трицепсам и кистям рук так же необходимо уделять внимания. Хорошую службу в такой тренировке, может сослужить Рowerball. Будучи очень простым в обращении, легким и мобильным, поддерживать руки в форме становится намного проще, это можно делать даже стоя в пробке по пути с работы. Выбрав группу мышц, над которыми стоит поработать, Пауэрболл можно раскручивать по-разному, меняя положение рук. Необходимую консультацию и инструкцию, всегда готовы предоставить специалисты магазина на powerball, где и можно приобрести, это чудо инженерной мысли.
Тренировки горнолыжников в летний период времени естественно не прекращаются. Всевозможные серии прыжков, преодоление препятствий, пробег по модели трассы с максимальной скоростью. Учитывая специфику упражнений, необходима тренировочная форма с определенным набором качеств, где особое внимание уделяется обуви. Кроссовки должны иметь максимальный показатель сопротивления к скольжению, необходима устойчивость и хорошее сцепление с поверхностью. Как нельзя лучше, для таких занятий подходят кроссовки, представленные на кроссовки yonex. Помимо данной обуви, на сайте этого магазина, можно найти качественные, красивые и практичные вещи для комфортного занятия спортом.
Даже если любовь к горным лыжам остается на стадии увлечения, крепкое и выносливое тело лишним точно не будет. Простое катание с горы тоже потребует, какой ни какой физической формы. С применением новых технологий и современных тренажеров, сделать это стало намного проще.
После всех тренировок не забудьте выбрать самые лучший курорт для горнолыжного отдыха. Наш сайт создан для того, чтобы помогать вам в этом! Теперь это просто, катайтесь с удовольствием!
Комментарии